Tu es à un pas de ton kit !
Apprends à gérer les imprévus sans stress. Retrouve calme et clarté en 10 minutes, même quand tout déraille. (1 livret + audio)
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En 7 jours minimum -20% de charge mental, mesuré par ton Score de Saturation
3 étapes simples, 15 à 20 min/jour (zéro charge supplémentaire)
Cahier d'exercices à suivre pas à pas, + 7 audios de 5 min pour accompagner la réflexion
Outils concrets :
- TriMental Express,
- Planning Souffle,
- Checklist “Tu en fais trop quand…”
Bonus :
- Foyer léger : planning ménage mensuel inspiré de la méthode fly lady
- 7 gestes anti aspiration de ton temps : gagne jusqu'à 20 minutes par jour
- Coaching de groupe + replay
Les prix sont en EUR
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